¿Te levantas cada mañana con dolor de espalda, sintiendo que apenas has descansado durante la noche?
¿A medida que pasa el día sientes como tu cuerpo está cada vez más limitado, impidiéndote hacer tus actividades habituales?
Desde ADECYL-PRECOVE queremos ayudarte a mejorar tu calidad de vida y a moverte por ella con la mínima limitación posible. Para ello, hemos creado TEP (THERAPEUTIC EXERCISES PROGRAM).
¿Qué es TEP?
Es un Programa de Ejercicios Terapéuticos dirigido a mejorar las limitaciones producidas por el dolor o problemas físicos existentes, logrando que el paciente pueda realizar actividades de la vida diaria con la mínima restricción.
¿Cuál es el Objetivo?
Optimizar la calidad de la vida de los pacientes, ayudando a tomar conciencia del cuerpo, mejorando la resistencia y potencia muscular, para prevenir futuras lesiones o el aumento de las mismas.
Por tanto, con TEP conseguiremos:
- Desarrollar el control motor del cuerpo.
- Activar la musculatura abdominal.
- Fortalecer la musculatura de los miembros inferiores y superiores.
- Mejorar la conciencia postural.
- Prevenir futuras lesiones.
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona entre los 6 años y los 90 años.
Antes de iniciar el programa, se realiza una valoración para determinar si TEP es el tratamiento más adecuado para nuestro paciente y si es así, determinar en qué modalidad del programa incorporarle.
Se recomienda una evaluación médica previa al establecimiento del programa.
¿Cuáles son esas modalidades?
Existen grupos por edades y por patología, denominado TEP-GRUP. Del mismo modo, en los casos en los que se considere más conveniente realizar el programa de manera individual se desarrollará TEP-IN, o en parejas TEP-PAR.
Te detallamos cada programa:
INDIVIDUAL (TEP-IN)
Programa desarrollado de manera individual. Se ofertan sesiones de 1 hora de duración, para desarrollar de lunes a viernes, en el horario que se elija y con una frecuencia mínima de 1 vez por semana, hasta los 5 días de la semana. Este programa suele tener una duración entre 4 y 16 semanas.
PAREJAS (TEP – PAR)
Programa Terapéutico realizado en pareja. Se ofertan sesiones de 1 hora de duración, para desarrollar de lunes a viernes, en el horario que se elija y con una frecuencia mínima de 1 vez por semana, hasta los cinco 5 días de la semana. Tiene una duración entre 4 y 16 semanas.
GRUPALES (TEP – GRUP)
Dirigido a un grupo de entre 4 a 6 personas como máximo. Se ofertan sesiones de 1 hora de duración, que se podrán desarrollar 2 días a la semana no consecutivos, de lunes-miércoles o martes-jueves, en los distintos horarios estipulados. Tiene una duración mínima de 4 semanas y cada 6 meses se reevaluará al paciente individualmente.
Los grupos se forman teniendo en cuenta la edad, existiendo grupos de niños y de adultos y también por patología, en función de las valoraciones que realicen nuestros fisioterapeutas.
¿Dónde desarrollamos TEP?
En nuestra Asociación contamos con dos centros:
- ADECYL: Situado en la C/ Morales 1-3 (Arroyo de la Encomienda), donde se realizan principalmente, los programas de niños.
- PRECOVE: que se encuentra en la C/ Picones s/n (Arroyo de la Encomienda), donde se realizan los programas de adultos.
¿En qué se diferencia TEP de las Escuelas de Espalda?
Durante años hemos estado desarrollando planes de Escuela de Espalda, que han tenido una gran acogida entre nuestros pacientes, sin embargo, la experiencia y la mejora de los ejercicios iniciales nos han llevado a dar un paso hacia adelante, creando un nuevo Programa de Ejercicios Terapéuticos. Con TEP buscamos tratamientos más individualizados y específicos, con grupos pequeños (4-6 personas), en caso del TEP-GRUP; incluso mucho más reducidos como el TEP-PAR; o individual con el TEP-IN, trabajando el cuerpo de manera integral.
Si quieres más información, contacta con nosotros, estaremos encantados de ayudarte:
Tlf. 983 044 912