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Consiste en un conjunto secuenciado de ejercicios posturales, los cuales deben tener ritmo, para su integración involuntaria en el sistema nervioso central. La esencia es la postura y la disminución de la presión abdominal, permitiendo una normalización tónica, es decir, indirectamente la activación muscular tónica de cierta musculatura débil e inhibición de la otra musculatura fuerte. Por ejemplo: la activación de la faja abdominal y suelo pélvico e inhibición de isquiotibiales. Es denominada técnica sistémica global, en el cual se pone en funcionamiento todos los sistemas del cuerpo, La base del método requiere de apneas.

Beneficia a la artritis-artrosis, escoliosis-cifosis, dorsalgias, lumbalgias, sacralgias, problemas vasculares, problemas posturales, problemas viscerales, problemas de hiperactividad parasimpática y ortosimpática.